你的时间管理姿势做对了吗?
时间对我们每一个人都是公平的,我们无法管理时间,能管理的只有我们自己。时间管理本质上是管理自己利用时间的效率和质量,最后落实,是自身习惯的重塑。
很多人在学习时间管理的第一步往往是把一天的时间分布给每个待办事项,让自己像机器一样勾掉一个个“to do list”,然后卡好时间点,按部就班的完成每一项。这样只是让你心理上感觉良好,仿佛掌控了时间,掌握了效率。
时间管理的目的在于让自己活得更自由,时间管理的好处在于表面上的效果,更在于把控自己的人生,不依靠最后期限来催促自己,更有效的利用自己的时间,为未来做准备;而不是把自己当作机器,不分轻重的、脚不沾地的按照计划表去和时间赛跑,甚至成为时间的奴隶,更不会为了时间的减少或增加而焦虑。
在时间管理的时候,我们应该清楚的是不存在没有时间这一说法。很多时候我们利用时间的态度,不单是拖延症这种非理性行为,更理性的认知应该是没有时间做某事代表这件事不重要。
由此,我们在做规划的时候,可以遵循要事第一的原则以及学会在冲突性的任务间分配时间。
把最重要的永远放在第一位,优先做那些关键的事情。因为一些关键的小投入和努力,通常可以产生大多数的结果、产出或酬劳。这也是意大利经济家帕累托经过统计而提出来的二八法则。在存在冲突性任务时,我们可以根据艾森豪威尔的重要紧急法则,按照时间的紧急程度、重要性程度,分为四个象限:重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急。按照这两个法则,重新分配每一天的时间,让自己更加自由,而不是把每一件事情的时间都卡得死死的,束缚自己。
时间就是选择,时间总是有的,没有时间等于不重要。
文字:自编+网整
图片:unsplash、pixabay
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