如何对待攀比心理
说到攀比心理,大家首先想到的会是小时候父母口中的别人家的孩子:“你看XXX家的孩子怎么怎么样,多好啊!”。尽管是一个梗,但绝大多数的小伙伴都听过。
虽然他们习惯这么说的目的在于激励我们,通过施予压力从而产生动力。毕竟在父母的眼里没有人能比得上自己的孩子。能够等到认可是再好不过的事,但我们也应当理性对待别人对自己的看法。同样也需要适度,过激就会变成炫耀从而产生攀比心理。
索尼娅·柳博米尔斯基曾经观察到,社会比较是导致缺憾和不满情绪的主要原因。毕竟,不管你的处境有多好,总有一些人可以提供一个对你不利的对比——一个更强壮的身体,更高水平的运动技能,更多的脸书朋友,更高的薪水,或者更大的游艇。
社会比较是不可避免的,它们会不自觉地、轻而易举地出现。在对快乐的人和不快乐的人的社会认知进行比较时,柳博米尔斯基发现,最幸福的人不是通过关注他人的行为来评价自己,而是通过调整和参考自己的内在成功标准来评价自己。我们还可以通过培养卡罗尔·德韦克所谓的成长心态来避免与他人进行痛苦的比较。德韦克所说的成长心态指的是,人们所持有的对人类成长能力的信念和对自我提升的承诺。她说:“我们可以把别人看作是灵感和知识的源泉,而不是因此而觉得自己存在某种缺憾。”
甲乙两个人都是做生意的,甲一直把做得更好的乙视为假想敌,盯着对方一举一动时时比较,巴不得乙失败出丑。有一年,乙不幸被连累入狱,甲幸灾乐祸地去找大师:“我看这小子完了,进监狱了!我终于赢过他啦~”大师微笑:“且看。”过了几年,甲又垂头丧气去找大师说:“真没想到,乙在监狱里埋头写了一本行业著作,现在居然又崛起了。你说,我什么时候才能再比过他呀?”
当甲问大师何时才能再把乙比下去,大师最后说了一句话:“你永远比不过。他一直都是他自己,你这辈子都没成为过你自己。”
人生也好,事业也罢,不是短跑也不是马拉松,没有所谓的赢在起跑线。因为,根本没有起跑线。每个人的人生,都是在你独有的地图上,一场只有你一个人的历险。山川河流、沙漠森林,这一路只有你自己。你的人生定义不是某个时刻的成功,更是你经历的丰富和内心的成长。
The end
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图片/pexels
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